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Vamos a conectar

Encuentra tu Yoga es un reto de 21 dias de transformación donde aprenderemos yoga desde 0! Practicaremos yoga visto desde los asanas fisicos pero tambien la comunion, union que podemos encontrar en nosotras dentro y fuera del mat. Cada dia tendra un tema, una practica (el flow), un mantra, un journal o reto y una posición (Asana) especial del que platicaremos! 💓🧘🏻‍♀ Hoy es el dia 6 y aprenderemos de los bandhas: valvulas o sellos energeticso dentro de nuestro cuerpo que no s ayudan a dar fuerza y estabilidad en todas nuestras posturas

No importa si no sabes yoga, solo que quieras generar amor en tu cuerpo💓 Encuentra tu Yoga es un reto de 21 dias de transformación donde aprenderemos yoga desde 0! Practicaremos yoga visto desde los asanas fisicos pero tambien la comunion, union que podemos encontrar en nosotras dentro y fuera del mat. Cada dia tendra un tema, una practica (el flow), un mantra, un journal o reto y una posición (Asana) especial del que platicaremos! 💓🧘🏻‍♀ En el día 4 nos centramos en amar a nuestro cuerpo, una de las lecciones principales de la práctica. #quedateencasa #yogaparaprincipiantes #yogamexico #ejercicioencasa #amorpropio #yogalove #amaatucuerpo

Encuentra tu Yoga es un reto de 21 dias de transformación donde aprenderemos yoga desde 0! Practicaremos yoga visto desde los asanas fisicos pero tambien la comunion, union que podemos encontrar en nosotras dentro y fuera del mat. Cada dia tendra un tema, una practica (el flow), un mantra, un journal o reto y una posición (Asana) especial del que platicaremos! 💓🧘🏻‍♀ Las practicas son en instagram live en la cuenta www.instagram.com/sole.yoga_ todos los dias a las 9 am, pero si no alcanzas se queda guardada y la puedes hacer a cualquier hora del dia, las prácticas las estaré subiendo aquí también :)